Skip to content

Nem.si

Menu
  • Računalništvo in tehnologija
  • Otroci in igrače
  • Lepota, moda in zdravje
  • Avtomoto
  • Darila in promocija
  • Ekonomija in poslovanje
  • Razno
Menu

Prehranska dopolnila

Posted on 18. 05. 2013 by admin

Prehranska dopolnila se vse bolj pogosto pojavljajo v raznih debatah in člankih. Običajno je debata vezana na prednosti in slabosti le teh, veliko pa se govori tudi o primernosti uporabe prehranskih dopolnil. Pa si najprej poglejmo kaj pravzaprav sploh so prehranska dopolnila, ki vam jih nudi Nutrica. To so neke vrste dodatkih k prehrani, s katerimi lahko nadomestimo določena hranila, ki jih z običajno prehrano ne zaužijemo dovolj. Med najbolj dobrodošlimi dopolnili za uporabo so predvsem vitamini in minerali, saj le teh skoraj da ne morete zaužiti preveč.

Supplements (or a visual representation of my ...
(Photo credit: zane.hollingsworth)

Pri aktivnih športniki in pri tistih, ki se zaradi težnje po rasti mišične mase pogosto ukvarjajo s fitnes vadbo, pa je stvar nekoliko drugačna, saj le ti potrebujejo veliko količino proteinov, ki pa jih je z običajno prehrano težko zaužiti. Proteini se namreč v nobenem živilu ne pojavljajo v velikih količinah, še največ proteinov je prisotnih v ribah in jajcih, vendar pa so tudi tu v manjšini.

Če športniki ali pa predvsem bodybuilderji želijo zaužiti zadostno količino proteinov, morajo poseči po prehranskih dopolnilih, kot so proteini in aminokisline, priporočljivo pa je, da se uporablja oz. zaužije tudi kreatin, katerega največji učinek je v eksplozivnosti. Kreatin je torej zelo dobrodošel predvsem v primeru, če se ukvarjate s športi, kjer je eksplozivnost zelo pomembna. Med proteini so zadnje čase vse bolj priljubljeni Whey Proteini, ki jih lahko kupite v skoraj vsaki trgovini s prehranskimi dopolnili. Poleg vseh naštetih prehranskih dopolnil, seveda obstaja še kar nekaj teh, za več informacij o dopolnilih pa vam svetujemo, da obiščete kakšno namensko spletno stran, priporočljiv pa je tudi posvet z zdravnikom.

Vitamin C in oksidativni stres sta povezana

Ne spreglejte tudi članka z naslovom “Kako sta povezana vitamin C in oksidativni stres“.

Članki iz iste kategorije:

  • Stoli, ki so namenjeni predvsem sestankovanju
  • Prvi poljubi, mozolji in prva zavrnitev
  • Najnovejše otroške čelade so varne, lepe in udobne
  • Drsna vrata
  • Voščilnice po našem okusu

Blog objave

  • Vreme Maribor

    Vreme Maribor

    Maribor je drugo največje mesto v Sloveniji, s svojo ponudbo pa je zanimivo tako za domače, kot za tuje obiskovalce. V zadnjih letih se Maribor …
  • Kako deluje radar padavin?

    Kako deluje radar padavin?

    Vremenski radarji so nepogrešljivi pri napovedovanju vremena, vključno z različnimi padavinami, kot so dež, sneg ali nevihte. Glede na to, da se tehnologija radarjev nenehno …
  • Zaščitimo avtomobil pred nepredvidljivim vremenom

    Zaščitimo avtomobil pred nepredvidljivim vremenom

    Vsak avtomobil, nov ali star, predstavlja veliko investicijo. Obenem pa je to dandanes ključno prevozno sredstva za mnogo posameznikov. Ohranjanje tehnične brezhibnosti našega vozila je …
  • Kakšen je pomen odbijača za avto?

    Kakšen je pomen odbijača za avto?

    Tipično vozilo je sestavljeno iz različnih delov in vsako od njih ima pomembno funkcijo. Ena od takih komponent so tudi odbijači za avto, ki pa …
  • Napredne tehnike mešanja barv pri tisku na skodelice

    Napredne tehnike mešanja barv pri tisku na skodelice

    Mešanje barv pri tisku na skodelice je ključni element za doseganje živahnih, natančnih in estetsko privlačnih dizajnov. Napredne tehnike mešanja barv omogočajo ustvarjanje zapletenih gradientov, …
  • Poročna fotografija kot večen spomin

    Poročna fotografija kot večen spomin

    Načrtovanje poroke je lahko izjemno zahtevno, saj vključuje številne odločitve. Ena od najpomembnejših nalog je zagotovo izbira poročnega fotografa. Medtem ko se posvetite podrobnostim, kot …
  • Seznanitev s splošnimi pogoji registracije domene

    Seznanitev s splošnimi pogoji registracije domene

    Registracija domene je preprosta, a pred njo se je vendarle treba seznaniti z nekaterimi splošnimi pogoji. Dobro je vedeti, kje se lahko preveri domeno; torej …
  • Najpogostejša vprašanja v povezavi z registracijo domene

    Najpogostejša vprašanja v povezavi z registracijo domene

    Registracija domene je pojem, s katerim ste se verjetno že srečali, vprašanje pa je, ali sploh veste, kako poteka. Ko se boste odločili za tovrstni …
  • Moto center za vaš motor

    Za motor je treba obvezno dobro skrbeti, kar se na srečo zaveda večina motoristov. Nekateri motoristi za svoj motorni konjiček poskrbijo kar sami s svojim …
  • Kaj je značilno za enduro čelade za motor?

    Kaj je značilno za enduro čelade za motor?

    Enduro čelade za motor so ena od vrst čelad, ki jih uporabljajo motoristi. Pravzaprav gre za specializirane čelade, ki so posebej zasnovane za vožnjo z …

Kategorije

  • Avtomobilizem
  • Avtomoto
  • Darila in promocija
  • Dom
  • Dom in oprema
  • Ekonomija in poslovanje
  • Izobraževanje
  • Lepota in moda
  • Lepota, moda in zdravje
  • Otroci in igrače
  • Posel
  • Potovanja in turizem
  • Promet
  • Računalništvo in tehnologija
  • Razno
  • Razno
  • Tehnologija
  • Umetnost
  • Vreme
  • Zabava
  • Zdravje

Podobne teme

  • V kateri hrani je največ vitamina C?
  • Konopljine kapljice primerne tudi za hišne ljubljenčke
  • Čistilo za fasade za odstranitev plesni s fasad
  • Škarje za živo mejo za hitro in enostavno obrezovanje žive…
  • Na trgu je na voljo več različnih vrst kosilnic
Sitemap
©2025 Nem.si | Built using WordPress and Responsive Blogily theme by Superb