Današnji svet je poln situacij, ki nam lahko povzročijo razne negativne čustvene odzive. To je normalno, saj se vsak posameznik drugače odzove na svoje okolje, druge ljudi in osebne izzive. Težava nastane, ko anksioznost prevzame naše življenje in nas prisili, da se neprestano počutimo pod pritiskom in smo v strahu. Kratkoročne posledice so dokaj mile, dolgoročno pa ima lahko velike posledice za naše fizično in mentalno zdravje. Najbolje je, da se ob omenjenih ali drugih čustvenih in mentalnih težavah obrnemo na psihoterapevta. Pogosto je mogoče zelo uspešno odpraviti številne motnje, saj nam psihoterapevt pomaga z odkritjem njihovega vzroka.…
Navodila za vsakodnevno uporabo kompresijskih nogavic
Medicinske kompresijske nogavice veljajo za izjemno učinkovit pripomoček. V nekaterih primerih so celo nujne, na primer pri zdravljenju venskih obolenj. Seveda mora takšne nogavice predpisati zdravnik, ki določi tudi samo stopnjo kompresije in dolžino nogavic. Kompresija je najmočnejša v predelu gležnjev in navzgor pojenja. Meri pa se v enotah za tlak.…
Zobni vsadki za popoln nasmeh
Različne bolezni dlesni in nesreče mnogim ljudem po svetu povzročijo težave z ustno votlino. Manjše poškodbe odkrušenih, počenih ali drugače poškodovanih zob je mogoče prikriti z zobnimi luskami. Če pa pride do dejanske izgube zoba, pa ga lahko nadomestimo z zobnimi vsadki, ki predstavljajo trajno in učinkovito rešitev. Izkušen zobozdravnik lahko opravi manjšo operacijo, kjer vstavi v kost čeljusti nadomesten oziroma umeten zob, ki je popolnoma identičen naravnemu. S tem imamo omogočeno normalno uporabo čeljusti med prehranjevanjem, ter obenem ne potrebujemo rednega vzdrževanja vsadkov.…
Zdravilni učinki konoplje
Sodobne raziskave kažejo, da je konoplja učinkovita pomoč pri zdravljenju številnih bolezenskih stanj. Ti zdravilni učinki vključujejo lajšanje bolečin (zlasti nevropatskih), blaženje slabosti, spastičnosti, glavkoma in motnenj gibanja. Marihuana je tudi močan stimulans apetita, zlasti za HIV bolnike in bolnike z demenco. Nove raziskave kažejo, da kanabinoidi in terpeni, ki jih najdemo v konoplji, delujejo sinergistično in pomagajo zaščititi telo pred nekaterimi vrstami tumorjev.
Trenutno več kot 60 ameriških in mednarodnih zdravstvenih organizacij, vključno z Ameriškim združenjem za javno zdravje, Health Canada in Federacijo ameriških znanstvenikov, podpira omogočanje pacientom takojšen zakonit dostop do zdravilne marihuane pod zdravniškim nadzorom. Nekateri drugi, …
Rižev narastek – lahka večerja, ki razveseli vsakega sladokusca
Rižev narastek je sladica, narejena iz riža, skuhanega v mleku. V tako imenovani mlečni riž se nato doda umešana jajca s sladkorjem, nekaj masla ali smetane in začimbe. Med začimbami ne sme manjkati vanilja ali vaniljev sladkor, odlično pa narastek popestri tudi naribana limonina lupinica in cimet. Zmes, ki mora biti tekoča, nato nalijemo v globok pekač in pečemo na 200°C, dokler se zgornja skorjica ne zapeče zlato rjavo. Dobimo kompakten, a rahel narastek, ki ga brez težav razkosamo. Zapečena skorjica ima res enkraten okus. Rižev narastek se lahko postreže na več načinov.…
Zobobol je uvrščen v skupino najbolj intenzivnih bolečin
Zobobol se lahko pojavi iznenada in neredko postaja iz minute v minuto vse bolj nadležen in boleč. Lahko se pojavi lažja ali močnejša bolečina, kljuvanje ali skelenje. V določenih primerih lahko hitro izgine, v drugih traja dlje časa ali pa se pojavlja celo v intervalih.
Najpogosteje je vzrok za zobobol neustrezna higiena in neredno obiskovanje zobozdravnika. Lahko je tudi posledica nezdrave prehrane. Kljub temu pa razvoj sodobnega zobozdravstva prinaša večjo verjetnost uspešnega zdravljenja obolelih zob v primerjavi s preteklostjo.…
Kako najbolje poskrbeti za krepitev imunskega sistema
Prav vsak med vami si želi biti zdrav. A za samo zdravje lahko v veliki meri poskrbite prav sami. Prvi korak je dobra skrb za krepitev imunskega sistema. Zdrava in uravnotežena prehrana, veliko gibanja, kakovosten in miren spanec v zadostni meri so prvi pomembnejši koraki, ki vam lahko imunski sistem pomaga ohraniti v dobrem stanju.
Za krepitev imunskega sistema je treba skrbeti skozi vse leto. Nekateri med vami pa za to še posebej dobro poskrbite v času največjih prehladov. To je jeseni in pozimi. Sicer pa na trgu obstajajo tudi številna prehranska dopolnila, s katerimi lahko še učinkoviteje krepite …
Zdravljenje partnerskih odnosov s psihoterapijo
Pogovor s popolnim neznancem o naših težavah s partnerjem se morda sliši dokaj neprimerno. Dejstvo pa je, da če govorimo s strokovnjakom s področja psihoterapije, lahko naredimo veliko. Partnerska terapija je proces zdravljenja preko pogovora s terapevtom, ki ima veliko izkušenj s prepoznavanjem težav, ki kvarijo naraven in cvetoč odnos med dvema osebama v ljubezenskem razmerju. Je izredno učinkovit način zdravljenja, saj omogoča, da izrazimo svoja čustva in misli v varnem okolju pod nadzorom izkušenega strokovnjaka. Tako lahko rešimo različne težave, ki so nam in našemu partnerju nevidne.…
Razlogi za izgorelost
Neglede na naš poklic, starost ali spol, lahko izgorelost doleti kogarkoli od nas. Tako se počutimo dalj časa brez energije in moči. To pa se pokaže na različne načine, kot je slabše opravljanje svojega dela v službi. Sčasoma pa tako stanje vodi do čustvenega stresa, saj preprosto ne moremo tako delovati, kot smo včasih.Drugi ljudje v našem življenju pa imajo še vedno visoka pričakovanja od nas, saj ne vedo, da je z nami kaj narobe. Tako smo dobesedno zakopani v skrbeh in stresu, ker ne moremo zadovoljivo delovati v osebnem in poslovnem življenju.…
Štiri vrste progresivnih stekel za očala
Progresivna stekla za očala se delijo na štiri glavne skupine. To so osnovna, izboljšana, napredna in osebno prilagojena stekla. Med njimi obstaja kar nekaj razlik. Te se zlasti kažejo v širini vidnega polja, po stopnji prilagojenosti glede na uporabnika in ne nazadnje po udobju. Nekatere vrste stekel uporabnika nekoliko bolj omejujejo kot druge. …