Kako lahko najbolje vemo, da smo izpostavljeni oksidativnemu stresu? Tipični simptomi tovrstnega stresa so poslabšanje spomina, utrujenost, bolečine v sklepih in mišicah, glavoboli, nenadna osivelost, občutljivost na hrup, večja podvrženost okužbam.
Nivo oksidativnega stresa pa se lahko še bolj poveča ob večji izpostavljenosti stresu, toksinom in okužbam. Obenem ga povečuje še vnos sladkorja in kemikalij. Ne nazadnje k povečanju lahko pripomore celo preveč intenzivna telesna dejavnost. Najboljša rešitev za preprečevanje tovrstne težave so zdrava prehrana, veliko vitamina C in drugih vitaminov ter mineralov. Vitamin C in oksidativni stres sta torej povezana. Izdatne količine vitamina C namreč vaše telo potrebuje za …
